今朝のコールドプレスジュース

人参3本、林檎1個、檸檬1個、オリーブオイル大1、植物性プロテイン大2
人参はビタミンCを消費してしまうのでジュースを作る時は必ず檸檬などのビタミンCの豊富な果物を入れましょう。オリーブオイルを混ぜるとβカロチンの吸収をより一層良くしてくれます。